DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

10 INSTANTS QUI MÉRITENT QUE L’ON ARRÊTE LE TEMPS.

Hello mes joli(e)s – Hé oui vous êtes de plus en plus nombreux à passer par ici messieurs !

Comment allez-vous ? J’espère que votre week end s’est bien passé !
Je vous ai écrit cet article il y’a plusieurs semaines mais je ne sais pas pourquoi, je n’ai pas trouvé de moment pour vous le poster… Donc allons-y maintenant 🙂

Tout à l’heure je promenais le chien et je me suis retrouvée, face au couché de soleil à écouter le bruit du vent dans les feuilles. Tellement cliché ce moment et pourtant j’me suis trouvée extrêmement détendue et bien. Dans l’instant présent, à prendre le temps de m’arrêter 1 minute. Juste contempler, écouter, profiter.

Ça m’a fait réalisé combien, je – et je pense que je ne suis pas la seule – ne prends le temps de rien. Nos vies vont trop vite, on a constamment 1000 choses à faire, et parfois on se retrouve au milieu d’un instant hors du temps et on réalise que ça nous fait un bien fou.

Voilà, j’ai donc décidé de vous proposer une liste de choses qui méritent que l’on s’arrête un instant. Une liste somme toute complètement inutile, mais qui aura peut-être le mérite de vous faire réaliser que prendre le temps de revenir aux petits bonheurs primaires, c’est essentiel 🙂

1. Écouter le bruit du vent dans les feuilles – C’est très apaisant et super ressourçant. 
2. Regarder un couché de soleil – Prendre deux minutes pour s’arrêter et souligner la beauté des couleurs, de la lumière. 
3. Dire à un proche que vous l’aimez – Un je t’aime à votre conjoint prend une seconde et peut enchanter sa journée.  
4. Ecouter une chanson avec attention – S‘imprégner de la mélodie, en comprendre les paroles et le sens.
5. Contempler un vol d’oiseaux. Osez me dire que vous n’avez jamais été touchée par l’intensité que ça dégage !
6. Ecouter le bruit de la pluie. Sans râler parce qu’il fait un temps de m****, juste se laisser bercer.
7. Sentir le linge propre et frais qui sort de la machine. Une des mes odeurs préférées !
8. S’imprégner d’un plat avant de l’engloutir, et je ne parle pas de le prendre en photo pour le poster sur Instagram. Je vous parle de le sentir, l’observer, en découvrir toutes les saveurs.
9. Complimenter quelqu’un, sincèrement.
10. Respirer, pour de vrai. Je veux dire, pas seulement machinalement, mais profondément et en pleine conscience. 

 

Voilà. On est jamais à 1 ou 2 minutes prêts. On a toujours le temps.
Alors prenez le 🙂

 

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1 Comment

  • Reply
    Lolli
    15 novembre 2017 at 23 h 06 min

    Très bonne idée de mettre sur pause le temps pour savourer ces instants 🙂

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