DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

CES CHOSES QUE L’ON AIMERAIT CHANGER DANS NOS VIES.

Et c’était vous qui travailliez un peu aujourd’hui ? Ahah.
J’avais envie de vous pousser un peu à réfléchir. Parce que c’est un peu toute l’essence de ce que je vous partage ici chaque semaine : vous faire réfléchir, remettre en question vos certitudes, vous faire prendre du recul et souligner quelques évidences que l’on oublie vite.

Alors aujourd’hui, petit exercice. Je n’ai pas de réponse pour vous, mais je vais vous donner les miennes.
QUELLES SONT LES 5 CHOSES QUE VOUS AIMERIEZ CHANGER DANS VOTRE VIE ? 
Mettez tout ça noir du blanc et soyez le plus honnête possible.

1 – MON ALIMENTATION. J’aimerais prendre davantage le temps de cuisiner et d’apprécier mes repas. Malheureusement je mange souvent sur le pouce, en vitesse, et mes repas pourrait être carrément optimisé côté nutritif.

2 – MON CÔTÉ MANIAQUE. Je me mets une pression de dingue à ce niveau là, j’aimerais lâcher prise parfois. Et lâcher mon mec aussi un peu le pauvre 🙂

3 – MA VOITURE. C’est matériel vous me direz mais vu le coût que ça représente, il en va aussi de ma capacité à mettre de l’argent de côté, et ça…. c’est pas gagné !

4 – MON ADDICTION À MON TÉLÉPHONE.
Non mais sérieux c’est maladif. Je regarde mon téléphone pendant 10 minutes. Je le pose. Automatiquement je le reprends 5 minutes après pour voir si il s’est passé quelque chose de nouveau. Est-ce qu’on n’est pas dans le summum du ridicule SVP!

5 – MON IMPULSIVITÉ. Je prends facilement la mouche – cette expression. parlons-en quoi, je ne voulais pas mourir bête, donc j’ai googlisé pour en connaitre l’origine, autant vous dire que je ne suis pas sûre d’avoir tout saisi mais bon. bref. – et je dois admettre que j’ai relativement peu de patience quand il s’agit de petites contrariétés de rien du tout.

Voilà. Je vous parle à coeur ouvert, maintenant à vous d’être honnête. Ici en commentaire ou bien chez vous sur votre feuille de papier, prenez le temps d’écrire ces 5 points, c’est tout de suite plus impactant quand c’est posé noir sur blanc.

 

Allez, aujourd’hui on choisi toutes l’un de ces 5 points, le plus important, le plus facile, qu’importe, prenez celui qui vous fait plaisir et qui vous rendra fier une fois que vous en serez venu à bout, et on s’y met !
Faut bien commencer quelque part… Allez allez ! 🙂

Je vous embrasse,

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18 Comments

  • Reply
    Chauba
    14 septembre 2017 at 21 h 07 min

    Hello, je commence.
    1. Arrêter de stresser pour pouvoir me donner les moyens de passer mon permis de conduire.
    2. Prendre plus soin de moi au quotidien au lieu de me laisser aller.
    3. Être moins sensible. Genre hyper émotive qui pleure des que ça me touche.
    4. Être plus prévenante avec mon mari. Lui montrer que je l’aime et qu’il est précieux à mon cœur.
    5. Arrêter de CRIER !!!

    Je continue ??
    Bon exercice pour réfléchir sur soi. Merci 😉

    • Reply
      Good Vibes Only
      16 septembre 2017 at 12 h 44 min

      Ahaha, on pourrait toutes faire des listes interminables c’est clair, mais commencer par 5 points principaux c’est déjà un bon début 🙂
      Courage ( et oui, il faut arrêter de crier, ça n’arrange rien ! 🙂

  • Reply
    Dhélia
    15 septembre 2017 at 7 h 53 min

    Mon addiction au portable, internet, réseaux sociaux. Bon je ne suis pas si accro mais ça vient lentement mais sûrement et ça m’énerve franchement. Les fois où j’arrive à lâcher mon smartphone pendant deux jours, certes c’est une torture et j’ai l’impression de m’ennuyer mais ça fait du bien. J’ai cette impression de me « reconnecter » à la vraie vie, je refais les choses simples que l’on faisait avant l’existence du portable. Et c’est top!

    • Reply
      Good Vibes Only
      16 septembre 2017 at 12 h 43 min

      Ahaha, je crois que l’on est toutes accro malheureusement ! C’est fou le temps que ça nous fait perdre, et les « vrais » bons moments à côté desquels on passe à cause de notre hyper-connexion constante !
      Personnellement c’est un des points sur lesquels je vais le plus travailler 🙂

      Courage ! et à très vite 🙂

      Maÿlis

  • Reply
    Nina
    15 septembre 2017 at 13 h 04 min

    Voila une jolie idée d’article. Je m’y colle avec plaisir… Est-ce que je n’ai que 5 choses à vouloir changer… Je traverse une période difficile que j’aimerais tout changer.
    1. Ma vie professionnelle inexistante même si je travaille de chez moi
    2. Mon stress quasi permanent je ne passe pas une journée sans stresser
    3. Être mieux organisée je suis trop éparpillée durant la journée et du coup vite stressée vite débordée
    4. Je suis beaucoup trop gentille et ne dit jamais non pour ne pas décevoir mes proches amis …. J’aimerais tellement être moins faible moins gentille pour ne plus me faire avoir
    5. Avoir un rythme de vie plus calme plus douce plus tranquille plus aérée…
    J’ai beaucoup apprécié joué le jeu.
    Bises de La Réunion

  • Reply
    Laureline
    15 septembre 2017 at 21 h 24 min

    Hello Maÿlis !

    Allez je me lance ! J’aime cet article !!!

    1 ) L’EPARGNE, je voudrai vraiment mettre l’argent de côté que je prévois par mois plutôt que la moitié ou pas du tout, je travaille là dessus fortement et je le mets en 1 car c’est pour moi le primordial pour le moment !!

    2) LA CULPABILITÉ, j’en ai marre de culpabiliser de tout ou rien , et surtout en ce moment de culpabiliser de ne pas me rendre dans ma ville natale alors que je ne vis plus qu’à 2h contre 8h il y a un an, je suis fatiguée et/ou bien chez moi et j’aimerai arrêter de culpabiliser , les gens savent, si je leur manque ils savent où je suis !!

    3) L’ALIMENTATION, Faire les menus OK, manger sainement OK, équilibré OK, mais j’aimerai arrêter de tout niquer en 1 weekend !! Un Cheat et pas 4 ! Chaque weekend je me dis que non je ne cederai pas .. mais …

    4) ONGLES, arrêter de mordiller mes ongles , et abîmer toutes mes jolies nails art, qui plus est sur mes capsules que je passes 3 heures à faire le dimanche !

    5) OPTIMISME, bien que je me coupe de beaucoup de choses volontairement, je reste très attristée par toutes ces horreurs dans le monde que ce soir catastrophes naturelles , attentats, accidents, tout , je veux arrêter de m’en faire , de me dire que ça va m’arriver demain, arrêter de me dire que notre monde malgré que je sois quelqu’un de joyeux , d’optimiste , malgré tout j’ai la sensation d’avancer dans un monde de M*** j’aimerai arrêter de me dire ca et de vivre dans le futur mais plutôt dans le présent , arrêter de penser que Faire des enfants pour les voir évoluant dans ce triste monde c’est pas bien je veux me dire que non ce monde est beau et que la venue d’un enfant est la plus belle chose qui soit ..

    Voilà les girls ,
    Bonne écriture à toutes , Ca FAit du bien d’écrire tout ça , merci M !!

    Bisous 🙂

  • Reply
    Laura
    16 septembre 2017 at 8 h 46 min

    Je trouve que ton article est une belle initiative ! Pour ma part je dirais :
    1. Être moins sensible. Je pleure pour un rien c’est vraiment pénible.
    2. Ne plus se soucier du regard des gens. Clairement, c’est le genre de chose qui pourrit la vie.
    3. M’accepter et arrêter de me comparer aux autres.
    4. Arrêter de vouloir toujours tout contrôler, laisser place à l’imprévu.
    5. Tout comme toi, être plus patiente et arrêter de prendre la mouche aha.

    Gros bisous !

    • Reply
      Good Vibes Only
      16 septembre 2017 at 12 h 39 min

      Hello Laura,
      Je retrouve plein de thématiques que j’aborde souvent ici, comme quoi on a toutes plus ou moins les mêmes problèmatiques 🙂
      Dès lors qu’on a conscience de tout ça, on a fait le premier pas ! Le plus important 🙂

      Belle journée !
      Maÿlis

  • Reply
    Saint-Clair
    16 septembre 2017 at 14 h 49 min

    Super idée d’article, parfait pour faire des petits changements utiles! Et comme il faut bien commencer quelque part, je dirais…
    1. Arrêter d’être tout le temps pressée (Des fois je me demande si je ne suis pas la réincarnation du lapin de Alice au Pays des Merveilles…)
    2. Mon addiction aux carnets… C’est terrible, il suffit que je passe devant une papeterie pour être attirée… Alors pour mettre de l’argent de poche de côté, ce n’est pas idéal
    3. Les prétextes pour ne pas faire mes étirements… Eh oui, faire seulement 10 minutes d’étirements après une séance de fitness change beaucoup de choses… Moins de courbatures le lendemain… Comme ça on évite de ressembler à une mémé quand il nous faut monter (rien qu’)un étage le lendemain !
    4. Arrêter de se focaliser sur le négatif : j’y travaille tous les jours, mais ce n’est vraiment pas facile
    5. Nutrition: faire des petits plats du soir pour toute la semaine, comme ça, quand je rentre des cours (je suis en prépa et il y a beaucoup, beaucoup, beaucoup de travail), je peux manger sainement et rapidement pour…recommencer à travailler!
    Voilà!
    PS: merci de tenir un blog si inspirant, tes conseils sont vraiment utiles!

  • Reply
    Joy
    17 septembre 2017 at 7 h 34 min

    Bonne idée cet exercice ! Pour ma part ça serait :

    1. Arrêter d’être stressée pour tout et n’importe quoi
    2. Ne plus me soucier du regard des gens, vivre pour moi !
    3. Mon obstination à continuer des études qui ne me plaisent pas et qui me détruisent à petit feu
    4. Arrêter de mon ronger les ongles, c’est plus possible ça !
    5. Me créer une petite routine du soir, à fin de bien dormir au lieu de m’endormir comme une masse dans un lit à moitié fait

  • Reply
    Flo
    17 septembre 2017 at 20 h 22 min

    Hello!
    Moi aussi, 1. Mon impulsivité ahah, enfin, on peut le voir également comme une source d’énergie !
    2. Mon côté trop dépensière
    3. Vivre le moment présent en permanence
    4. Lire plus de livres
    5. Arrêter de dire des gros mots (je n’en dis pas des masses mais bon, peut mieux faire)

    Sinon super sympa ton article ! Ca donne à réfléchir 🙂 il y a toujours des choses à améliorer !

  • Reply
    Schmitte
    24 septembre 2017 at 17 h 55 min

    Olalala. 1- ne plus manger entre les repas. 2-passer plus de temps à étudier.
    3-passer plus de temps à lire.
    4-passer moins de temps à me morfondre sur mon physique .
    5- économiser.

  • Reply
    Katia
    24 septembre 2017 at 22 h 41 min

    Bonsoir à toutes !
    Bon ben puisque vous avez osé, alors je me lance (et je me fiche de vos critiques…rapport au billet pour arrêter de se focaliser sur ce que pensent les autres hihi)
    1) Arrêter de toujours psychoter et me démoraliser on ne m’aime pas ou que l’on me critique (j’ai commencé ici héhé)
    2)Manger plus sainement et me forcer à marcher ou faire des exercices adaptés à mon handicap, mais faire quelque chose !
    3)Mes émotions. Je voudrais mieux les maîtriser et arrêter de crier, d’être lunatique.
    4) Vivre dans le passé. Je voudrais parvenir à oublier tout ce passé que je ressasse (maladie, tromperies, manque de bienveillance envers moi, décès de min bébé…) et réussir à vivre dans le présent, profiter de la vie
    5)j’aimerai arrêter d’être négative et de stresser pour tout !
    Voilà voilà, j’ai quelques pistes sur ce blog pour améliorer certaines choses déjà… Le reste suivra sans doute.
    Bonne nuit

    • Reply
      Good Vibes Only
      25 septembre 2017 at 18 h 35 min

      Hello Katia,
      Quel super premier pas que d’avoir osé écrire tout ça ici ! Bravo 🙂
      Continue sur cette voie !

  • Reply
    Marine
    27 septembre 2017 at 17 h 53 min

    sympa comme exercice ! Je vous conseille de lire les 5 blessures qui emêchent d être soi-même ça vous éclairera peut être , j’ai lu beaucoup de phrases dans les commentaires au dessus qui m’ont fait penser à ce livre !

    1 : vivre le moment présent – stopper ordi et téléphone

    2: accepter mes blessures – mes émotions et mes états d’âme

    3 : lire plus de livres – prendre le temps

    4 : partager plus de moments avec mon amoureux

    5 : travailler ma créativité ( le dessin , l’écriture , le scrap)

    Belle suite à vous tous !

  • Reply
    pntcyrielle
    9 octobre 2017 at 22 h 05 min

    un exercice tout à fait complexe, mais allons y.
    1) Contrôler mes sentiments : plus pleurer pour un rien, ne plus me mettre en colère en un dixième de seconde, c’est vraiment une grosse chose.
    2) Mieux, manger! Qui était une de mes résolutions de l’année 2017, et 2016. Dure dure de si mettre, quand on a un petit budget d’étudiant !
    3) Ne plus me soucier de l’avis, du regard des gens : seulement du mien, et à la rigueur ceux de ma famille! Une mission délicate.
    4) Me cultiver plus, aller au musée, plus de cinéma, lire plus, etc
    5) Me faire confiance. Croire en moi.

    Bon mission délicate!

  • Reply
    Line
    10 octobre 2017 at 2 h 50 min

    Très intéressant comme exercice!
    1) Faire plus confiance à mes capacités et à mon jugement.
    2) Me préoccuper moins du regard des autres.
    3) Cesser de planifier dans les moindres détails (Laisser de la place à l’imprévu)
    4) Lâcher un peu ma tablette et lire un livre.
    5) Faire plus souvent mes exercices de respiration.

  • Reply
    Jeeynia
    26 octobre 2017 at 20 h 24 min

    J’adore cette exo et je m’y mets
    1 Oser les choses
    2 Moins stresser et culpabiliser
    3 Être plus a l écoute de mes enfants et de mon mari
    4 Manger mieux
    5 Changer de travail

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