DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

COMMENT RESTER MOTIVÉE QUAND RIEN NE VA PLUS ?

Je crois que l’on est tous passé par là. Ce moment où tout devient compliqué, où l’on remet en cause nos vies point par point, parce que l’on subit un job qui ne nous plaît pas, parce qu’on pense qu’on ne se remettra jamais d’une rupture, ou tout simplement parce que rien ne nous fait plus vibrer.
C’est humain et je pense que nous devons profiter de ces phases pour rebondir. Plus fort, plus loin. 

J’ai moi-même connu cette phase, il n’y a pas si longtemps que ça et je sais combien ça peut-être déstabilisant et angoissant. Voici donc quelques conseils qui, je l’espère, vous aideront à dépasser ces moments difficiles et vous feront vous sentir un peu mieux 🙂 – Oui c’est le but !

 

1 – ÊTRE HONNÊTE.

Envers soi-même déjà. – C’est un premier point.
Mais aussi envers les autres. En général dans ce genre de moments on n’a pas envie de parler, et on préfère se contenter de dire que « oui oui tout va bien ».
C’est une réaction normale, vous n’allez pas raconter votre vie à tout le quartier,  mais je crois que des fois quand les gens en qui nous avons pleinement confiance nous demandent comment nous allons, nous avons tout intérêt à répondre que l’on traverse une passe un peu difficile en ce moment.
On n’a pas envie de saouler les autres avec nos problèmes. Parce que nous-même nous ne savons pas trop de quoi il en retourne clairement, mais souvenez-vous que l’on sous-estime souvent les réponses que peuvent nous apporter les autres, leurs expériences, leurs mots.
Vous avez tout à gagner à vous ouvrir et discuter de ce qui vous ronge. 

 

2 – SORTIR ET S’ENTOURER.

C’est tentant de s’auto-convaincre qu’on est de très mauvaise compagnie en ce moment et que franchemeeeent….on est mieux à la maison. Seule. À pleurer tant qu’à faire – Hashtag bah bien sûr.
Profitez de vos proches, sortez, rencontrez du monde, aérez vous la tête mais par pitié ne restez pas coincés dans vos problèmes. C’est souvent en changeant complètement de sujet qu’on a des révélations sur des choses que l’on rumine depuis des semaines, et que l’on fini par y voir plus clair.

 

3 – ECOUTEZ CE QUI RAISONNE EN VOUS.

Comme je l’ai souvent évoqué ici, nous avons – pour la plus part – été élevées avec des croyances limitantes. Une idée que nos choix doivent être avant tout raisonnés et raisonnables.
Nombreuses sont les choses que nous voulons et que nous n’aurons jamais parce qu’après tout… faut pas rêver ! Et finalement, nous mettons un sacré paquet d’énergie à rester dans le cadre qui a été dessiné pour nous.

Si rien ne va, alors c’est que peut-être que vous aspirez à d’autres choses que le quotidien dans lequel vous êtes enfermée : Écoutez-vous. Et autorisez-vous à réellement prendre en compte ce que dit cette voix intérieure. 

Vous n’avez pas envie de vous réveiller quand il sera trop tard – le temps passe très vite méfiez-vous – pour vous dire : « J’aurais dû essayer », « j’aurais dû m’affirmer », « j’aurais dû prendre le temps, prendre le risque » … Alors écoutez-vous, je vous assure que ça fait du bien et c’est le meilleur moyen de se remettre en route, et qui plus est dans la bonne direction.

 

4 – AGIR

Je n’ai pas la recette miracle pour remonter en selle. En revanche ce que je sais c’est que pleurer sur son sort parce que rien ne va, n’a jamais aidé personne. – M’enfin pas à ma connaissance 🙂

AGISSEZ. Et n’attendez pas d’avoir la motivation pour ça. Sinon vous allez attendre longtemps. – Dans ce genre de moment vous pouvez largement dépérir une bonne 20aine fois avant de trouver l’envie.

Commencez par des choses simples, et n’attendez pas de changer de vie du jour au lendemain : Lisez un bouquin inspirant, allez voir le médecin pour faire le point sur votre état de santé, allez chez le coiffeur pour changer de tête, essayez un nouveau sport qui vous fait de l’oeil, rendez vous au travail par un itinéraire différent, qu’importe… Même si vous pensez que ça n’a rien à voir avec vos problèmes actuels, il faut bien commencer quelque part 🙂

Et même si vous ne savez pas où vous allez, même si vous êtes complètement perdue, il faut à tout prix continuer à avancer. C’est comme ça que vous trouverez votre chemin et les meilleures opportunités.

 

5 – STOPPER L’OVERDOSE D’INFORMATIONS.

Vous avez remarqué combien nos vies sont remplies d’informations ? À la TV, sur le réseaux sociaux, à la radio, dans le journal, on y est constamment confrontée même si on n’en veut pas ! – Mais laisseeeeez nous tranquilles bordel !

Quand vous traversez une passe difficile – voir carrément déprimante – je ne peux que vous conseiller une bonne diet médiatique.
Le monde va mal, voir franchement super super mal, c’est une évidence. Bon.
Malheureusement on ne peut pas prendre pour soi la misère du monde. Il ne s’agit pas du tout de vivre dans le déni de toute la misère du monde mais je crois que nous ne servons strictement à rien devant nos journaux et nos écrans : en revanche notre devoir à tous c’est d’apporter un peu de lumière et de bonté dans ce monde. À notre façon.

Alors fuyons un temps toutes les mauvaises nouvelles, les scandales, les potins… – Si il se passe un truc vraiment important, ne vous inquiétez pas vous serrez au courant. Cessons notre addiction aux infos choquantes et croustillantes et concentrons nous sur la vie et sa beauté ! Vous verrez comme ça fait du bien.

 

6 – TROUVER UNE SOURCE D’INSPIRATION.

C’est tout le point de l’article de vendredi – que vous pouvez retrouver ici : « Et si on devenait inspirant? ».
Tout est une question d’environnement et d’inspiration. 

Pas besoin d’avoir quelqu’un d’absolument extraordinaire et parfait dans votre entourage.
Trouvez simplement quelqu’un qui vous inspire par son mode de vie, par sa capacité à sortir des cadres, à oser agir pour ses rêves, à aller au bout de ses projets, à prendre des risques, à s’assumer… qu’importe.
Et prenez le temps de souligner – même si c’est dans votre tête – leur démarche, leurs accomplissements, ce truc en plus qui les anime.

C’est le meilleur moyen de se regonfler à bloc d’énergie, de bonnes ondes, et de motivation : Nous aussi nous pouvons le faire ! 

 

J’espère que ces quelques conseils vous feront du bien et vous donneront l’énergie nécessaire pour reprendre le dessus, gonfler à bloc le super-héros qui sommeil en vous, et prendre votre vie en main.

 
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Conseils-motivation

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22 Comments

  • Reply
    Lolli
    26 juillet 2016 at 7 h 55 min

    Merci ce bel article qui donne de précieux conseils 🙂

  • Reply
    TheSaltPlease
    2 août 2016 at 15 h 42 min

    Je viens de découvrir ton blog et que dire… Je dévore absolument tout tes articles ! Je l’ai trouve très enrichissant et celui ci particulièrement va beaucoup m’aider au quotidien. Je t’ajoute tout de suite dans ma blogroll ! 🙂
    Des bisous et à bientôt,
    Pauline du blog http://thesaltplease.com

  • Reply
    Valet
    13 décembre 2016 at 7 h 30 min

    Merci pour toutes les bonnes idées inspirantes, saines et simples. J’ai beaucoup aimé cet article. Un grand merci et bonne journée.

  • Reply
    Agnès S22
    15 décembre 2016 at 22 h 32 min

    Merci Merci ! ! ! Un grand plaisir à lire ces conseils et une réelle envie de mettre en pratique. Allez hop, on se jette à l’eau ! Je suis devenue accro à vous lire !

  • Reply
    Alexia
    1 janvier 2017 at 11 h 30 min

    Merci pour votre simplicité et vos conseils. Superbe article que je vais garder sous le coude lorsque mes jours seront gris.
    Bonne continuation et meilleurs vœux de bonheur pour cette nouvelle année…

    • Reply
      Good Vibes Only
      1 janvier 2017 at 21 h 08 min

      Bonjour Alexia,

      Merci pour ce petit mot,
      Très bonne année 2017 à toi aussi, plein de bonnes choses et de réussite 🙂

  • Reply
    Lodulot
    16 janvier 2017 at 16 h 46 min

    Merci ! Je suis un peu en mode envie de rien, de tout envoyer balader moi avec ! Pas facile !

    • Reply
      Good Vibes Only
      16 janvier 2017 at 22 h 25 min

      Ohh, ça arrive à tout le monde ce mode, il ne faut juste pas se laisser abattre et se donner petit coup de pied au c** dont on a besoin pour redémarrer dans la bonne voie 🙂
      Courage !!

  • Reply
    Valmagna
    26 janvier 2017 at 23 h 31 min

    Je suis une futur maman de 20 ans qui a découvert votre blog, il y a peut-être de cela deux semaines. Depuis que je lis vos articles, que j’essaie de mettre en pratique vos astuces, conseils et bons plans ; et bah ça marche je me sens petit à petit revivre.
    Je souhaite une bonne année 2017 et pleins de belle choses et merci pour vos articles juste géniaux et inspirants.

    • Reply
      Good Vibes Only
      29 janvier 2017 at 15 h 03 min

      Merci pour votre petit mot, c’est très motivant !! Je suis ravie de voir que mes articles vous sont bénéfiques 🙂
      Bon courage pour votre grossesse, plein de bonheur et d’ondes positives pour cette année 2017 !

      A très bientôt,

      Maÿlis

    • Reply
      Zorgani amel
      10 février 2018 at 14 h 40 min

      Des conseils qui méritent d être lus et relus surtout que des fois on se lève avec un tempérament lourd et pas vraiment alors votre raisonnement me régularisé le moral et adapte mes idées et calme mes frustrations merci pour votre article encore merci

  • Reply
    Evelyne
    14 mars 2017 at 6 h 48 min

    Bonjour,
    Je voulais vous remercier pour cet article.
    Je l’ai trouvé si rafraîchissant.
    C’est fou comme de simples mots alignés et posés à plat ont un bon goût de printemps.
    Fermez les yeux et vous imaginez que vous marchez les pieds nus au milieu d’une clairière, remplie de fleurs sauvages, tout juste humidifiée par la brume matinale.

  • Reply
    Berthet
    11 septembre 2017 at 11 h 51 min

    Un grand merci et un bouquet de sourires pour toutes ces pensées bienveillantes que vous offrez, partagez, sans même connaitre les personnes 🙂 vous lire me redonne le sourire et m aide à activer les petits ressorts à plat 😉 belle journée à vous.

    • Reply
      Good Vibes Only
      16 septembre 2017 at 12 h 45 min

      Ohh merci pour ce message plein de bonnes ondes ! C’est adorable !
      Je suis ravie de pouvoir aider, ne ce serait-ce qu’un peu, à travers mes articles 🙂

      Belle journée !
      Maÿlis

  • Reply
    Ardouin
    10 novembre 2017 at 9 h 17 min

    Merci pour ce beau billet! Tiraillé entre déprime et volonté de me battre pour moi, et ne plus courir après elle – et oui, vos paroles m’ont touché, ça marche aussi pour les hommes -! Le plus dur c’est se battre contre les mauvaises pensées, et trouver la motivation. C’est drôle mais des 4 conseils donnés (: Lisez un bouquin inspirant, allez voir le médecin pour faire le point sur votre état de santé, allez chez le coiffeur pour changer de tête, essayez un nouveau sport qui vous fait de l’oeil, rendez vous au travail par un itinéraire différent, qu’importe…), j’ai pas trouvé le 1er et pas essayé le dernier… Mais j’ai fait tous les autres!!! Et oui, ça aide à se sentir mieux, c’est totalement VRAI! Merci encore , content de vous avoir lu, je vous suis!!! Dominique

    • Reply
      Good Vibes Only
      11 novembre 2017 at 11 h 40 min

      C’est toujours un plaisir de voir que même les hommes prennent le temps de lire certains de mes articles ! Et c’est encore plus plaisant de savoir que mes conseils trouvent écho en eux !
      Continuez, la volonté de vous battre va prendre le dessus, définitivement ! J’en suis certaine 🙂

      Courage et à bientôt par ici 🙂

  • Reply
    Madagascarian
    12 novembre 2017 at 17 h 00 min

    heyyyy ! je viens de découvrir ton blog grâce à Pinterest et il est génial, les thèmes que tu abordes me correspondent parfaitement, cet article tombe également très bien puisque je passe vraiment pas une mauvaise passe en ce moment même ! So thanks & bonne soirée à toi 🙂

    Xx

  • Reply
    Abdou
    5 janvier 2018 at 16 h 41 min

    Merci. Avec des larmes dans les yieux je vous salut. Merci

  • Reply
    Samira
    27 janvier 2018 at 16 h 27 min

    Merci beaucoup. Votre article tombe à point nommé dans ma vie. Un moment où je suis un peu perdu

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