BIEN-ÊTRE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

20 IDÉES POUR STIMULER VOTRE QUOTIDIEN.

Hello tout le monde !
Comment allez-vous ? 
Je suis contente de vous retrouver aujourd’hui pour un article plein de bonnes intentions 🙂

Je vous parle de plus en plus de mes challenges personnels et de la nécessité de sortir de votre zone de confort.

« La vie démarre hors de sa zone de confort » – Voilà qui pourrait résumer mon état d’esprit du moment.

Dans la théorie c’est hyper cool, mais souvent dans la pratique, c’est plus compliqué. Parce que finalement, on sait pas très bien quoi faire, ni par où attaquer.
Alors plus d’excuses, voici 20 idées/objectifs qui vont stimuler votre quotidien :

Note : En faisant preuve d’un peu de courage et de persévérance, vous verrez combien sortir de votre zone de confort pour devenir celle/celui que vous avez toujours voulu être, va profondément modifier votre état d’esprit, vos habitudes et à terme votre vie !
Retroussez vos manches, ne lâchez rien, croyez en vous, je sais que c’est flippant, mais vous êtes capables de tout déchirer !

1 – Se lever plus tôt pour profiter pleinement du début de votre journée, et attaquer du bon pied. (Je viens de finir un livre sur le sujet, il est top, je vous en parle bientôt !)

2 – Tester une nouvelle recette par semaine ; vous ferez plaisir à vos proches, et surtout vous ferez travailler votre créativité ! Internet regorge d’idées healthy qui vont booster votre métabolisme.

3 – Se déconnecter une journée par semaine. #DIGITALDETOX

4 – Boire au minimum une grande bouteille d’eau par jour. (Emmenez votre bouteille partout avec vous, vous verrez c’est tout bête !)

5 – Aller découvrir un nouvel endroit près de chez vous, par semaine. (en balade le week end, pour une petite marche après le dîner ou lors d’un footing matinal, vous avez l’embarras du choix 🙂

6 – Se coucher avant 23heures. Et s’y tenir plutôt que de traîner, traîner, traîner, et vous plaindre le lendemain matin que vous n’avez pas suffisamment dormi et que vous n’avez pas envie de vous lever. Dormez suffisamment pour avoir chaque matin, la motivation de faire que cette nouvelle journée compte!

7 – Ecrire son journal de positivité tous les jours. Comment ça c’est pas déjà le cas ? 🙂

8 – Lire au minimum 10 pages de son livre en cours, chaque jour. Lire est une activité vraiment hyper enrichissante, je pense qu’on la sous-estime. N’hésitez pas à lire des ouvrages sur le développement personnel, ou trouver des auteurs qui vous inspirent ; c’est un très bon moyen de progresser dans différents domaines de votre vie !

9 – Ne pas manger de Fast-Food pendant un mois (pour les accros du genre…:)

10 – Faire un grand tri à la maison pour ne garder que les choses essentielles/utiles. Une maison rangée, triée, ordonnée, c’est un esprit clair et dépollué ! Vous verrez, on va beaucoup plus loin quand tout est dégagé !

11 – Passer un mois en NO-BUYING = 0 shopping. (je vais vous préparer un article sur ce sujet)

12 – Prendre un bon petit déjeuner chaque matin (pour celles pour qui ça n’est pas une habitude!)

13 – Mettre en place un planning de tâches ménagères pour ne plus se laisser déborder.

14 – Intégrer un natural-day dans sa semaine : Pas de lisseur, pas de maquillage, tout au naturel pour laisser vos cheveux et votre peau respirer ! (le dimanche si vous voulez, qu’importe!)

15 – Démarrer une routine sportive.

16 – Essayer au moins 3 méthodes de réduction de votre impact environnemental (réduction de vos déchets, meilleurs pratiques de consommation, etc)

17 – Avoir au minimum une attention positive par jour pour votre conjoint(e) (ou votre soeur, votre meilleur(e) ami(e), votre mère… Finalement qui, on s’en fout un peu, le principal c’est l’attention 🙂 )

18 – Commencer à faire des économies pour un projet qui nous tient à coeur. Pensez à vos projets, établissez un budget, fixez-vous des objectifs et c’est parti ! Le tout c’est de ne pas craquer à la première tentation de dépenses inutiles.

19 – Arrêter de râler. Sur votre entourage proche dans un premier temps, puis sur le reste du monde ensuite 🙂

20 – Reprendre/prendre contact avec quelqu’un : Quelqu’un que vous avez perdu de vue et auquel vous pensez régulièrement, ou bien quelqu’un que vous ne connaissez pas mais avec qui vous aimeriez échanger/collaborer (une blogueuse, un commerçant, etc…)

Et voilà,
Ce ne sont que quelques idées mais j’espère que vous y trouverez un peu d’inspiration et de motivation ! Le but n’étant pas de tout mettre en place en même temps bien-entendu !

Ne cessez jamais de travailler sur la personne que vous êtes, travailler sur les points de votre existence qui ne vous satisfont pas. Tout est possible dans ce monde donc avancez, toujours. La qualité de votre vie en dépend !


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16 Comments

  • Reply
    Myrtilla
    8 juin 2016 at 6 h 43 min

    Coucou ! On dirait que tu as lu le Miracle Morning toi ! 😉 J’en ai aussi parlé sur mon blog, il est vraiment super ce bouquin ! Hâte de lire ton avis 🙂

    • Reply
      Fournet
      8 juin 2016 at 9 h 32 min

      Super article j’adore ! J’ai vu ce livre miracle morning au furet et je pense que je vais retourner l’acheter j’en entends bcp de bien
      Myrtilla pourrais-tu me donner le nom de ton blog stp

      • Reply
        Good Vibes Only
        8 juin 2016 at 21 h 26 min

        Ce livre est absolument génial ! Je te le conseille et re-conseille sans hésitation, c’est une vraie source de motivation générale !

  • Reply
    Pauline
    8 juin 2016 at 8 h 48 min

    Très bel article comme toujours ! Pour le no-buying, c’est déjà trop tard pour moi j’ai craqué hier 🙁

    • Reply
      Good Vibes Only
      8 juin 2016 at 21 h 26 min

      Il n’est jamais trop tard pour commencer ! ^^
      Le mois de Juillet peut-être ? 🙂

  • Reply
    Mathilde
    8 juin 2016 at 9 h 50 min

    Super article merci maintenant je vais m’y mettre

  • Reply
    Nathalie
    10 octobre 2016 at 11 h 33 min

    Ahaha le Miracle Morning a fait beaucoup parlé de lui ! C’est vrai qu’il est très inspirant et que la méthode change la vie !
    J’en parle également dans mon blog : https://elleaimelematin.wordpress.com/2016/09/07/miracle-morning/

    En tout cas j’adore tes articles, ils me remontent toujours pour la journée !

  • Reply
    CLEM
    11 décembre 2016 at 21 h 24 min

    Je suis tombée sur ton blog il y a deux jours par pur hasard grâce à Pinterest… et je voulais te remercier, sincèrement! Tu es devenue une véritable source de motivation et d’inspiration pour moi 🙂
    Continue!

    • Reply
      Good Vibes Only
      13 décembre 2016 at 10 h 29 min

      Oh merci pour ce commentaire ! Ça me fait vraiment très plaisir et c’est très motivant ! 🙂

  • Reply
    M.Jones Everest
    2 janvier 2017 at 21 h 52 min

    Article intéressant, je trouve que certaines idées sont conformes au « miracle morning » avec d’autres idées de bon sens. Merci

  • Reply
    Lily_v
    7 mars 2017 at 15 h 25 min

    1 mois NO-BUYING: c’est fait! 🙂 A vrai dire, ça fait même très longtemps que je n’ai plus craqué: les soldes de janvier et avant ça, les soldes de juin ^^

    • Reply
      Good Vibes Only
      8 mars 2017 at 20 h 46 min

      Ahah, quelle volonté pour tenir comme ça ! Bravo 🙂 🙂

  • Reply
    Estelle B
    23 mars 2017 at 18 h 37 min

    Merci beaucoup pour cet article et tous les autres ! Ce sont de vrais sources d’inspiration pour moi 🙂 J’y puise l’énergie nécessaire pour me rebooster en cas de coup de mou… Merci encore ! Vive Goodvibesonly <3

  • Reply
    Magali
    31 mars 2017 at 20 h 09 min

    Je viens de tomber sur ton article et donc ton blog juste à un moment où toutes ces réflexions étaient dans ma tête et tu m’as permis de toutes les mettre sur papier, coincidence?
    Du coup, je laisse un petit commentaire (mon premier de toute ma vie je pense Ahhah) pour te remercier pour ton blog rafraîchissant et plein de positive attitude qui rebooste vraiment! Merci et bonne continuation! 🙂

    • Reply
      Good Vibes Only
      5 mai 2017 at 17 h 20 min

      Ahah, ça me touche d’autant plus que tu ai pris le temps de laisser un petit message !
      Je suis ravie de transmettre un peu de positive attitude, c’est vraiment le but de ma démarche 😉

      A très bientôt,

      Maÿlis

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