DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

MES CHALLENGES DU MOIS DE MAI ( + BILAN DU MOIS D’AVRIL )

L’heure du premier bilan « Challenge du mois » est arrivée !  (J’ANNONCE… c’est mitigé)

Pour celles qui n’auraient pas trop suivi, j’ai décidé au mois d’Avril de me lancer trois « défis/challenges » chaque mois et de vous faire un bilan.
Vous avez été plusieurs à me demander mes comptes, on est le 2, il est plus que temps, c’est parti !

 

1 – FINIR LES DEUX LIVRES QUE J’AVAIS EN COURS.

À savoir « Vous êtes fou d’avaler ça » de Christophe Brusset et « Objectifs Zéro déchets » de Bea Johnson.
Et bien sachez que j’ai fini le premier et je suis sur le point d’achever le second ! ( 400 pages, faut pas déconner !)
Je vous ferais très certainement des articles détaillés au sujet de tout ce que ces deux bouquins m’ont appris, mais sachez qu’ils sont franchement passionnant dès lors que l’on s’intéresse un tant soit peu aux sujets.

 

2 – LE JOURNAL DE POSITIVITÉ.

EN COUPLE ! (oui car c’était bien là la difficulté).
Je n’ai eu aucun mal à convaincre Mathias. Je répète, je n’ai eu aucun mal à convaincre Mathias ! Il a même trouvé l’idée hyper cool quand je lui ai évoqué le projet.
C’est un exercice que j’adore faire en solo, mais j’dois dire que ça prend vraiment une autre dimension quand on partage ça avec sa moitié ! C’est des ondes positives, multipliées par deux, pourquoi s’en priver ? Bon je ne vous cache pas qu’il y’a du avoir 2/3 oublis (une soirée un peu arrosée, un week end loin de la maison…) Mais dans l’ensemble, je suis plutôt fière de nous.
Bien-sûr c’était le challenge du mois d’Avril, mais on ne va pas s’arrêter là 🙂

 

3 – LE SPORT.

Voilà.

Ahah… échec cuisant. J’ai échouée. LA-MEN-TA-BLE-MENT.
C’est à dire que pour être sincère, j’ai pas fait une seule fois 30 minutes de sport dans le mois.
Jetez-moi des pierres, j’ai que ça à dire pour ma défense.

Du coup, j’ai décidé de prendre les choses en mains, parce que faut pas déconner mais l’été arrive à grands pas et j’ai pas envie de ressembler à un dindon (rien de personnel contre les dindons).
Je teste une salle de sport Mercredi, avec l’objectif de m’y inscrire à la fin de la séance d’essai.

 

Mon premier Challenge du mois de Mai sera donc :

1 – ALLER À LA SALLE DE SPORT, 1 FOIS PAR SEMAINE.

(Commençons petit…on a bien vu ce que ça a donner le mois dernier ^^)
Disons que là, je compte sur l’engagement financier (pas la ruine, mais 39 balles par mois quand même) pour me servir de motivation dans un premier temps. Et j’espère, (peut-être naïvement mais quand même) que ça va devenir un vrai plaisir au fil du temps.

 

2 – ME LEVER PLUS TÔT.

Un peu comme pour le sport, quand il s’agit du mode « repeat » sur mon réveil, j’ai certaines faiblesses. Bon. J’ai fais le test le mois dernier, sur trois matins (c’est pas beaucoup mais c’est mieux que rien) de me forcer à sortir du lit la première fois que le réveil sonne (soit 25 minutes plus tôt par rapport à d’habitude) et j’ai adoré ! Pas besoin de se presser, pas besoin de courir, le temps de tout, rangez les derniers trucs de la veille, aérer, faire le lit, choisir ses fringues, prendre un petit dej… la vie !

J’ai donc décidé de me lever à 7H00 tous les matins (plutôt que 7h25 du coup).

 

3 – ARRÊTER DE RÂLER.

J’avais fais un article à ce sujet en début d’année 2016 (juste ici) au moment où j’ai pris conscience de toute la place que prenait cette habitude négatives dans ma vie. J’étais parmi les championnes de la râleries. Toutes catégories confondues.
Depuis ce petit point posté ici, j’ai vraiment vu une nette amélioration. Comme si avoir pris le temps d’écrire tous ces constats m’avait fait évoluer automatiquement sur le sujet.
Du coup ce mois-ci, j’ai décidé de tester de ne pas râler DU TOUT, durant les 30 prochains jours.

 

Et voilà !
Je vous souhaite à toutes et tous un magnifique mois de Mai,

N’hésitez pas à partager vos petits défis, ça m’inspire 🙂

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5 Comments

  • Reply
    Mélanie
    2 mai 2016 at 9 h 44 min

    Ah je te comprends tellement’ pour le sport.. J’avais commencé le calendrier beginners de blogilates et j’ai fait trois jours d’affilé… ^^ la je m’y remets et j’espère tenir !!

    Bon courage pour tes défis !!

    • Reply
      Good Vibes Only
      2 mai 2016 at 19 h 45 min

      Ahaha, le niveau de motivation et de persévérance quand il s’agit du sport…. c’est compliqué ^^
      Courage ma belle !

  • Reply
    Sur un petit nuage
    2 mai 2016 at 9 h 47 min

    Encore une fois, j’adore ton article, et il me donne quelques idées même :).
    Comme me lever 15 minutes plus tôt pour que je face un peu de sport avant de commencer mes journées.

    J’avais l’intention de me remettre à mon journal au Bonheur, ce que tu appelles ton journal de positivité je pense 😉 et dès demain, quand j’aurai fait un tour à Action et me serais repris un carnet juste pour ça 🙂

    Arrêter de râler aussi est une EXCELLENTE idée 🙂

    Bonne journée ma belle et à très vite <3.

    • Reply
      Good Vibes Only
      2 mai 2016 at 19 h 44 min

      Ahhh, je vois qu’on est toutes pareilles, et toutes touchées par les mêmes syndromes 🙂

      Je vois tellement de filles pour qui le sport en tout début de journée est devenue comme une drogue, je me dis que ça a forcément des vertues positives ! Ça vaut le coup de tester 🙂
      Arrêter complètement de râler va certainement être le plus dur finalement, mais pareil, ça vaut le coup d’essayer !

  • Reply
    Lion Love Laugh
    5 mai 2016 at 11 h 08 min

    Cette idée de lister ses challenges est super, je pense l’appliquer dès le mois prochain ! Il y a quelque temps, j’ai voulu arrêter de râler pendant un mois, et je pensais aussi que ça allait être très, très dur… et finalement, j’ai plutôt bien réussi ! Alors je pense que tu ne vas avoir (presque) aucun mal 😉 Bisous !

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